元○IZAPﾄﾚｰﾅｰの「正しいﾀﾞｲｴｯﾄ」と「英語学習」共通する驚きのポイント

先日は、元○IZAPトレーナーの正しいダイエット講座講座へ

行ってきました。

講師は元○IZAPでトレーナーをしていた、増戸さん。

食事のこと

筋トレのこと　　いろいろ学んできました。

英語学習にも通じることがほとんど、おもしろかった(*'▽')

驚くことばっかり。

知っててよかった。

何が驚いたか、というと、

全く間違った知識でダイエットをしていたから、です。

だから痩せなかったんです。。。( p_q)

いろんな学びがあって、

Ａ４のノートにビッシリ、メモをしてきました。

例えば、

糖質ＯＦＦ。

糖質OFFダイエットって言って、

みんな炭水化物を抜いたりしていますよね。

でも、これ、厳密には間違っています。

この公式を見てください。

炭水化物　＝　糖質　＋　○○○○

この○○○○　には何が入りますか？

これは

食物繊維　　です。

糖質だけを抑えたいのに、

食物繊維も押さえていた！

食物繊維は　むしろダイエット中もすごく大事！なのに、

です。

あれ？そういえばそうだ！と

気づきました。

最初から躓いていました。。。

あと学んだのは

「○○ダイエット　とか単品だけでやるのものはまずダメ」

バナナダイエット

白湯ダイエット　　　いろいろありましたよね。。

まず、それはダメ。

（確かにそうですね。でも、マスコミや本屋さんで

やたらもてはやされているのは何？）

あと、私が！！！！と思ったポイントは、

「出版社は、センセーショナルなものを

出版したがる」　ということ。

ダイエットってなぜ続かないかって、

理由は何だと思いますか？

地味だから。　　

この一言に尽きませんか（笑）

王道は地味なんです。

なのに、いろいろこねくり回して、

「○○だけ」　とか簡単な方法が次々出てきます。

でも、本当に痩せた人がいるか、

しかも、私たちに本当に当てはまる方法か、は

未知数ですよね。

まだまだ、唸るポイントはたくさんありました。

英語学習と全く被っています。

１．間違った方法で英語学習をしている人が多い

２．○○だけ、とか簡単を謳っているものは

まず　効果がない

３．王道は地味

○ZAPの方法を聞いて、

本当に「王道だな」と思ったんです。

結局、王道の方法を、トレーナーについて

「続ける」　それだけです。

そんなことが英語学習と通じます。