昨日、私のInstagramでリール（ショート動画）を投稿したんですね。
再生回数は、１日で１０００回ぐらい（多いほうです）が、
驚いたのは、
【１日でフォローしてくれた人の数が、過去最高数】
になったこと、です。
ありがたいですね。
おそらく、
「みなさん、この内容が響いた」のかもしれません。
その内容は
「自分に自信を持つ方法 ３選」
https://www.instagram.com/reel/CgN_0v0p67M/?utm_source=ig_web_copy_link
本当に、自分に自信がない人が多い。
日本人で、もともと自分に自信がある人、
見たことないです。
５０００件コーチングしていますが、
自分にすごく自信がある人は、
全体の5%もいません。
今日は
「自分に自信を持つ方法」
もっと、詳しくお伝えしますよ。
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【自分に自信を持つ方法 ３選】
自分に自信があったら、と思いますよね。
沢山の方のライフコーチングをしてきて、
私自身が学んできて、気づいたことがあります。
どうやったら、自信が持てるのでしょうか？
【１．脳科学で「自信がある人」をモデリング】
脳科学の勉強をして気づいたことがあります。
【脳科学って、即効性がある！！】
今、すぐに効果が出せるものもあるのが、脳科学の
知識。
これを知っておくのをおススメします。
一つの方法は「着ぐるみ」
憧れの人になれる「着ぐるみ」がある、とイメージするんです。
そして、大事な場面でそれを着る。
たった、それだけ！
え？そんな方法と思いますが、効果絶大です。
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