体験談＞どこの職場でも苦しくなっては 辞めることを繰り返してきました⇒人間関係の問題は◎◎◎で解決できます
人間関係は、どこの職場でも、悩みますよね。
私は、コーチで独立してから、ほぼ悩んでないんですが、
会社員の時は、
パワハラ上司、同期、自分勝手な取引先のことでいろいろ悩みました。
しかも、私はちょっと「HSP」傾向があります。
感受性が強すぎるので、人の感情が分かってしまうんですね。。
「あの人、今機嫌が悪い」 とか、分かっちゃって、見えちゃって辛かったです。
優香さん（仮名）は、
まさに、職場の上司のことで悩んでいて、吉田のコーチングを受けてくださいました。
「なぜ、周りの人に振り回されてしまうんだろうか？」
「自己肯定感が高い時、低い時がある」
「自分の軸が弱いから？」
というお悩みでした。
話をしていて、
確かに、優香さんは、自分の軸が弱い時がありますが、
コーチングを進めていくと、
優香さんの場合は、
【境界線が弱い】ということを感じ、フィードバックさせていただきました。
羊なんかを飼っている柵がありますよね。
それを思い出してください。
柵の中は安全です。
でも、優香さん策は、ウサギを飼ってるぐらいの高さ、
つまり、オオカミも入ってこられる高さ、に感じました。
オオカミ、外の人がズカズカ入ってこられる感じです。
柵が弱いのです。
実際、優香さんは、
【職場の人とは仲良くするものだ】と思っていた、と言います。
それはお母さまの言いつけ、でした。
それはある意味正しいですが、
優香さんの場合は、それでいつも体調を崩したり、
職場が苦しくなって退職していました。
やりすぎだったのです。
でも、実際話を伺っていると、
今の優香さんの職場は「強い女性」が多いといいます。
そうすると、優しくて仕事を頼みやすい
優香さんに仕事が集中してしまいます。
そして、優香さんが体調を崩すまで頑張ってしまう。
それは、ヘルシーなサイクルではないですよね。
みんなに好かれてまで、守りたいものは何でしょうか。
職場は、人の気持ちも全く分からない人もいらっしゃいます。
ハッキリ言って、「動物園」だと思った方が良い職場も（笑）
そして、ズルイ人もいっぱいいます。
（出世する人って、
もちろん、優秀な人もいたけど、
いろんな人がいたなあ、という印象です。。。）
なぜ、優しい優香さんが犠牲にならないといけないのでしょうか。
都合よく、使われないといけないんでしょう。
「たぶん、相手は、優香さんがこんなにつらいなんて、一切思ってないだろうし、
今楽しくお酒飲んでると思うよ」
それって、なんか理不尽ですよね。
そんな時に、境界線が弱いと、こっちがやられてしまいます。
また、職場＝みんな仲良く ということは通じないと思う、
むしろ、職場＝戦場 ぐらいで防御したいほうがいいよ、とも伝えました。
「優香さん、鉄仮面つけて職場に入るイメージで」と言いました（笑）
そこで、一人ぐらい友達ができたら、ラッキーだと思います。
職場に期待するのは、勧めないです。
だからこそ、私が優香さんのように優しい女性にご提案するのは
「境界線を引く」こと。
以下、優香さんの感想です。
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メイさん
今日はお忙しい中、コーチングセッション、
ありがとうございました！
ベストタイミングでセッションを受けることができ、
今、とても安心できている自分がいます。
私自身も、メイさんのセッションを受けて、
すごく勉強になりました。
私が気になっていたのは、
何かあると急に自信がなくなり、
自分責めが始まって不安になる、
ということだったため、自分では
自己受容が課題だと思っていました。
ですが、メイさんとのセッションで、
今の一番の課題は、職場での「境界線」であること、
今は、自分を守るための柵が低すぎて、
誰でもズカズカと入ってこれる状態であることを
フィードバックしていただき、
そこか、という感じでした。
それも頭では分かっていたつもりでしたが、
境界線を引かなきゃ、と思っていても、
実際にはできていなかったのだと気付きました。
メイさんに、具体的に境界線を高くして、
強化するためにできる対策は何があるか？
という質問をしていただき、
明日からすぐにできる対策を
思いつく限り挙げることで、
気持ちがとても楽になるのを感じました。
また、メイさんから、職場は戦場なんだから、
鉄仮面を被って、鎧を着て武装した方がいい、
という言葉をいただき、
できるだけ職場では良好な人間関係を
築きたいと思っていた私は、
「職場は戦場」という言葉に、ハッとしました。
メイさんの実体験のお話も本当に共感し、
私は今まで、どこの職場でも苦しくなっては
辞めることを繰り返してきましたが、
「自分を守る」ということがどういうことなのか、
やっと腹落ちしたような気がします。
私の強みの「笑顔」を、逆にうまく利用して
自分を守るように、というアドバイスも、
丁度、笑顔でいることが苦しくなっていた
ところだったので、逆に利用すればいいのか、
と目からウロコでした。
一人でグルグルと思考を繰り返していましたが、
メイさんのセッションを受けて、
正に、「話すことで放す」ことができ、
少し客観視できるようになったことで、
悪いのは自分ではない、と思えるようになり、
今は不安が消えていっています。
明日はしっかり鎧を着て職場に向かいます！笑
本当にありがとうございました！！