昨日は、楽しく「コミュニケーションカード講座」をやりました。
自分や相手を知るための、楽しいツール、です。
52枚のカードの中に「完璧主義」というカードがあるんですよ。
受講してくれた方の中にも、たくさん自分は「完璧主義です」という方がいました。
私の英語コーチ＆ライフコーチ養成講座で、エニアグラムの診断をしてもらったことがあるんですね。
その結果を見て、さよさんが
「メイさん！うちの講座、完璧主義の人、多いです」 とメールくれました（笑）
完璧主義って、一見良さそうですよね。
良いもの、と悪いものがあります。
実をいうと、私が17年前に初めてコーチングを受けた時、
開始10分で私のコーチに指摘されたことが、
「・・・何でそんなに完璧主義なん？？」 ってこと。
良いもの、と悪いものがあります、とお伝えしましたが、
【自分をイジメるタイプの、完璧主義」です。
本当に、私、自分をイジメてきました。
もう、虐待ママに近い感じで、自分をイジメている時期がありました。
「ほら、これ、間違った」
「だから、あなた何も続かないのよ」 などもう一人の自分が、
心の中でイヤーなイジメ方をするのです。
その結果は・・・・一つもいいことがありませんでしたよ！！
はい、断言です。
自分をイジメる完璧主義、何も良いことがありません。
後で、たくさんの心理学の本を読んでみましたが、
「何を読んでも、自分をイジメることは、一つとしていいことがない」のです。
むしろ、デメリットばかりで、
新しい挑戦をしなくなるし。
私がコーチングしてきた方でも、完璧主義の方、本当に多いですね。
本人は、美徳＝自分に厳しいのは良いことだ、と考えていることが多いです。
ご両親の教え、日本人ならではの教え、かもしれません。
私はいろんな方のご相談に乗ってきて、
自分の経験も振り返ってみて、
「完璧主義は、良くない」のは分かっていました。
私は「起業したい」「副業したい」という方のご相談に乗っています。
でも、完璧主義では、①前に進まないことが多い、んです。
そして、②自己嫌悪に陥る人が多い、んです。
「私、まだまだビギナーだから、ブログなんて始めるなんて」
「私、まだ英検1級持ってないから」
「私、コーチングまだまだだから」
などなど、「自分はまだダメな理由を探し始める」はず。
ENOUGH!!!!! ですよ、みなさん。
なぜ、完璧主義は緩めたほうがいいのか、理由は４つあります。
先ほど述べた、
①前に進まないことが多い
②自己嫌悪に陥る人が多い という理由の他には、
③時代のスピードが速くなっている。完璧主義で何かをやっているうちに、時代が終わっていることも。
例えば、youtubeが一時期バーンと伸びましたよね。
「完璧な動画とコンテンツを作らないと！」と思って準備していたら、
乗り遅れる可能性大。
英語だって、コーチングだって、起業だって、
「完璧なものなんてあると思いますか？」
どれ一つ、そんなもの、存在しません。
そうやっている間に、時代が代わり、もしかしたら、もっといいツール、方法が出てきているかもしれないです。
完璧を目指して頑張ってたら、、、、時代が終わってたなんてシュールすぎます。
④完璧を目指さない、と生産的になれる、という調査
なるほど！と唸った調査があります。
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"FINISH- GIVE YOURSELF the GIFT OF DONE"
John Acff
達成に向けて、劇的に前進した活動は、
プレッシャーをかけないようにして、
目標全体を諦めてしまわない
完璧主義を無くしたもの、だった。
（中略）
完璧を目指さない時、人はより創造的になる。
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よく分かります。
完璧主義にやる時って、苦しくなるんですよね。
「きちんと」
「ちゃんと」って言葉がたくさん出てきた時は、要注意です。
creativityがなくなってないですか？
私の提案は、70点の準備ができたら、進む、です。
たまに出会う方は98点ぐらいで進まないとダメだと思っていたりします。
（その98点の基準って何ですか？）
でも、70点のもので進んで、改善する。
「走りながら考える」を提案します。
起業家の方のアドバイスは、70点で進め、が多いですね。
だって、やらないと分からないこと、多いですもん。
完璧なんて全くない起業の世界で、英語学習で、完璧を目指してて
気づいたらおばあさんになってた、、、なんて勿体ないです。
笑えないです。
ちなみに、完璧に、リスクを減らして、、、って言っている間に、
日本経済はどんどんダメになって行ったと思いませんか？
コロナの対応も、そう。
完璧主義は、日本の良くないところでもある、と思っています。
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